Kateřina Málková
Když změny „zasáhnou“ tělo. Proč můžete onemocnět jeden krok od pozitivní změny
18. února 2025
Konečně jste se rozhodli. Udělali jste důležitý krok. Začali jste pracovat na sobě, zbavovat se vnitřních bloků, měnit staré vzorce myšlení. A pak – bum! Místo euforie a lehkosti vás přepadne rýma, horečka, únava nebo se dokonce zhorší chronické potíže. „Jak je to možné?“ říkáte si. „Jdu přece správným směrem!“
Zní vám to povědomě? Nejste v tom sami.
Mnoho lidí, kteří procházejí hlubokou vnitřní transformací, si všímá, že jejich tělo reaguje… ne zrovna příjemným způsobem. A to může vyděsit: „Co když je to varování, že dělám něco špatně? Možná bych se v tom neměl/a tolik vrtat?“
Jenže ve skutečnosti je to úplně přirozený proces. Tělo je součástí změny, i když se zdá, že vše probíhá jen v hlavě a srdci. A někdy mu prostě trvá, než se přizpůsobí.
Proč se to děje?
Tělo „vypouští“ starou energii
Když pracujete s vnitřními bloky, mění se vaše vibrace a tělo se začne zbavovat nahromaděného stresu. Nemoc v tomto případě může být jakýmsi „očistným procesem“, podobně jako detox po dlouhém období špatné životosprávy.
Přestavba mozku a nervového systému
Když měníte svá přesvědčení, mozek vytváří nové neuronové spoje. To spotřebovává velké množství energie a může dočasně oslabit imunitní systém – tělo si jednoduše bere pauzu na adaptaci.
Mnoho lidí, kteří procházejí hlubokou vnitřní transformací, si všímá, že jejich tělo reaguje… ne zrovna příjemným způsobem. A to může vyděsit: „Co když je to varování, že dělám něco špatně? Možná bych se v tom neměl/a tolik vrtat?“
Jenže ve skutečnosti je to úplně přirozený proces. Tělo je součástí změny, i když se zdá, že vše probíhá jen v hlavě a srdci. A někdy mu prostě trvá, než se přizpůsobí.
Proč se to děje?
Tělo „vypouští“ starou energii
Když pracujete s vnitřními bloky, mění se vaše vibrace a tělo se začne zbavovat nahromaděného stresu. Nemoc v tomto případě může být jakýmsi „očistným procesem“, podobně jako detox po dlouhém období špatné životosprávy.
Přestavba mozku a nervového systému
Když měníte svá přesvědčení, mozek vytváří nové neuronové spoje. To spotřebovává velké množství energie a může dočasně oslabit imunitní systém – tělo si jednoduše bere pauzu na adaptaci.
Uvolnění potlačených emocí
Určitě jste slyšeli o psychosomatice. Mnoho nemocí souvisí s potlačenými emocemi. Pokud jste dříve dusili svůj smutek, potlačovali vztek nebo ignorovali svou bolest, a teď se učíte své pocity prožívat, tělo na to může reagovat fyzickými symptomy.
Odpor ega
Podle Joea Dispenzy je tělo zvyklé na staré „já“. Když se začnete měnit, může spustit obrannou reakci a „vracet vás zpět“ skrze únavu, nemoci nebo apatii.
„Dobře, ale co s tím mám dělat?“
Především nepanikařit. Dočasné zhoršení zdravotního nebo psychického stavu není selhání, ale součást procesu. Nevzdávejte se.
Dále naslouchejte svému tělu. Říká vám něco důležitého. Bolí vás v krku? Možná je čas začít otevřeně mluvit o tom, co je pro vás důležité. Máte rýmu? Možná se zbavujete starého smutku. Jste unavení? Možná už dlouho přehlížíte své skutečné potřeby.
A nakonec – dopřejte si čas a podporu. Tělo se přizpůsobí a brzy se budete cítit lépe, svobodněji a lehčeji. Hlavní je nevzdávat se v polovině cesty.
Nejste na to sami. A pokud cítíte, že jste se zasekli, vždy existuje někdo, kdo vám pomůže projít tímto procesem vědomě a maximálně šetrně.
Určitě jste slyšeli o psychosomatice. Mnoho nemocí souvisí s potlačenými emocemi. Pokud jste dříve dusili svůj smutek, potlačovali vztek nebo ignorovali svou bolest, a teď se učíte své pocity prožívat, tělo na to může reagovat fyzickými symptomy.
Odpor ega
Podle Joea Dispenzy je tělo zvyklé na staré „já“. Když se začnete měnit, může spustit obrannou reakci a „vracet vás zpět“ skrze únavu, nemoci nebo apatii.
„Dobře, ale co s tím mám dělat?“
Především nepanikařit. Dočasné zhoršení zdravotního nebo psychického stavu není selhání, ale součást procesu. Nevzdávejte se.
Dále naslouchejte svému tělu. Říká vám něco důležitého. Bolí vás v krku? Možná je čas začít otevřeně mluvit o tom, co je pro vás důležité. Máte rýmu? Možná se zbavujete starého smutku. Jste unavení? Možná už dlouho přehlížíte své skutečné potřeby.
A nakonec – dopřejte si čas a podporu. Tělo se přizpůsobí a brzy se budete cítit lépe, svobodněji a lehčeji. Hlavní je nevzdávat se v polovině cesty.
Nejste na to sami. A pokud cítíte, že jste se zasekli, vždy existuje někdo, kdo vám pomůže projít tímto procesem vědomě a maximálně šetrně.
Máte dotaz? Napište mi
Máte dotaz? Napište mi
Ujišťuji Vás, že odeslání dotazů ke kurzu neznamená udělení souhlasu se zasíláním reklamních sdělení!
*
Tento článek je chráněn autorským právem. Pokud z něj chcete citovat nebo jej sdílet, uveďte prosím zdroj. Děkuji za respektování mé práce.
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE
Pokud se právě nacházíte v situaci, kdy i přes veškerou snahu nevidíte cestu ven a z vaší práce se vytratil dřívější drajv, pojďme si promluvit.
V individuálním formátu pracuji s lidmi, kteří se ocitli v bodě profesní nejistoty nebo vyčerpání. Naším společným cílem není „hledání nového poslání“, ale obnova vašeho nadhledu a schopnosti činit rozhodnutí s původní jistotou a lehkostí. Pomohu vám oddělit skutečné příčiny vaší situace od falešných závěrů, které v únavě děláme všichni.
Společně určíme váš další směr tak, aby vaše profesní cesta opět odrážela vaše ambice a dávala vám smysl na dlouhé roky dopředu.
REZERVOVAT SI TERMÍN KONZULTACE MŮŽETE NA TÉTO STRÁNCE →
Pokud se právě nacházíte v situaci, kdy i přes veškerou snahu nevidíte cestu ven a z vaší práce se vytratil dřívější drajv, pojďme si promluvit.
V individuálním formátu pracuji s lidmi, kteří se ocitli v bodě profesní nejistoty nebo vyčerpání. Naším společným cílem není „hledání nového poslání“, ale obnova vašeho nadhledu a schopnosti činit rozhodnutí s původní jistotou a lehkostí. Pomohu vám oddělit skutečné příčiny vaší situace od falešných závěrů, které v únavě děláme všichni.
Společně určíme váš další směr tak, aby vaše profesní cesta opět odrážela vaše ambice a dávala vám smysl na dlouhé roky dopředu.
REZERVOVAT SI TERMÍN KONZULTACE MŮŽETE NA TÉTO STRÁNCE →
Ing. Kateřina Málková
Kariéra a podnikání: smysl místo vyhoření. Strategická facilitace a koučink.
Vyhoření, ztráta smyslu a kariérní slepé uličky. Těmto tématům se věnuji 17 let – a to nejen teoreticky. Sama jsem si totálním vyhořením prošla dvakrát a dvakrát jsem z něj našla cestu ven.
Nebylo to o únavě, o „kariérním stropu“ ani o potřebě změnit obor. Bylo to vyhoření jako stabilní scénář, který byl napevno zabudovaný v mém způsobu rozhodování a v tom, jak jsem přistupovala k odpovědnosti a k práci. Nevyhoří ti „slabí“. Vyhoří ti, kteří dříve hořeli: zodpovědní, ambiciózní a podnikaví. Z tohoto stavu nepomůže dovolená, běžný koučink ani náhlý útěk k jiné činnosti.
Ve své praxi propojuji systémové myšlení podnikatele s psychologií práce a tématem profesní identity. Nepomáhám s životopisy ani s hledáním práce. Pracuji s lidmi, kteří uvízli hlouběji: s profesionály, kteří potřebují znovu „poskládat“ sebe i svůj byznys tak, aby práce byla opět zdrojem energie a smyslu, ne jen vyčerpávající povinností.
Nebylo to o únavě, o „kariérním stropu“ ani o potřebě změnit obor. Bylo to vyhoření jako stabilní scénář, který byl napevno zabudovaný v mém způsobu rozhodování a v tom, jak jsem přistupovala k odpovědnosti a k práci. Nevyhoří ti „slabí“. Vyhoří ti, kteří dříve hořeli: zodpovědní, ambiciózní a podnikaví. Z tohoto stavu nepomůže dovolená, běžný koučink ani náhlý útěk k jiné činnosti.
Ve své praxi propojuji systémové myšlení podnikatele s psychologií práce a tématem profesní identity. Nepomáhám s životopisy ani s hledáním práce. Pracuji s lidmi, kteří uvízli hlouběji: s profesionály, kteří potřebují znovu „poskládat“ sebe i svůj byznys tak, aby práce byla opět zdrojem energie a smyslu, ne jen vyčerpávající povinností.